• April 30, 2024

De fleste kvinner daglig er forberedt på alt: skjønnhetssak, favorittbok, parfyme, mobiltelefon, kalender, tilbehør eller speil, alt avhenger av anledningen.

Spesialistene har bestemt seg for at en kvinne kan laste 10 kg i posen, noe som gir muskelsmerter, hovedsakelig i ryggen og skuldrene. Å bære denne vekten og med latent risiko for osteoporose påvirker også stillingen og beinstrukturen til kvinnen.

Hva er bagasjen din laget av?

Ifølge legen Pablo de Lucas , spesialist i Ramón y Cajal spesialsenter i Madrid og Chiron San Camilo sykehus , de faktorene som mest påvirker posen din til å bli fiende er følgende.

1. størrelse
2. materiale
3. Type strimler og støtte
4. Form og vekt av posen
5. Kontinuerlig bruk

Hvordan påvirker en pose kroppen din?

Spesialisten påpeker at de regionene som er mest påvirket av å ha en utilstrekkelig vekt i vesken din, er skuldre, armer og hender.

Hva skal jeg gjøre?

i GetQoralHealth , vi vil at du skal ta vare på ditt bilde og helse, så gjennom Chiron San Camilo sykehus Vi tilbyr deg følgende anbefalinger.

Store poser Unngå å overbelaste dem og skifte skulderen kontinuerlig. Lag jevne bevegelser av albuer og skuldre i hver hvile.

Vesker "lommebok". Denne typen poser påvirker hovedsakelig skuldrene og hendene i tilfelle av overdreven belastning kan utlede en episode av epikondylitt. Bytt armene i korte perioder (10 eller 15 minutter) og bære litt vekt.

Veske "krysset". Denne typen poser kjennetegnes ved å limes til kroppen og har et bredt og krysset bånd. Denne typen poser, ifølge Fra Lucas , er den mest anbefalte å ta vare på ryggen din, så lenge du har en moderat vekt.

Hvor mye å lade?

Den maksimale anbefalte vekten i henhold til spesialisten er en vekt som er mindre enn ett kilo, og hvis du skal bære mer enn den vekten, anbefales det å velge den klassiske "skoleposen" som fordeler vekten bedre på ryggen.

Video Medisin: TIPS TIL PAKKING AV KOFFERT (April 2024).