Øvelse øker skolens ytelse hos barn

• April 25, 2024

den fysisk aktivitet Det er knyttet til bedre faglig ytelse, målt ved økning i gjennomsnitt og bedre score på standardiserte tester, ifølge flere studier utført av forskere ved Universitetet i Nederland.

Samlet viste studiene at økningen i fysisk aktivitet for barn Det resulterte i en høyere poengsum på skolen, særlig i kjernefag som matte, engelsk og lesing.

Å være mer aktiv betyr enhver sport, spill og trening utvikle barn innenfor eller utenfor skolen, noe som kan forbedre strømmen av blod til hjernen og mer oksygen til cellene som er involvert i læring og oppmerksomhet, forklarer forsker ved universitetet, Amika Singh.

I tillegg er det trening øker nivået av visse hormoner som kan forbedre humør og kamp stresset , fremme et bedre miljø læring .

Fordelene ved økt aktivitet i barn de strekker seg utover akademisk ytelse De kan bedre forstå instruksjonene og reglene, samt samhandle og etablere relasjoner med andre på en passende måte.

For voksne er denne økningen knyttet til høyere arbeidsproduktivitet og en lavere sats på fravær forårsaket av sykdommer .

Forskerne støtter derfor ideen om å etablere flere aktiveringsprogrammer i skoler og arbeidsplasser, i stedet for bare en time om dagen som etablert for mindreårige.

Det er nødvendig å fremme ulike aktiviteter som utfordrer barn og tenåringer , som trening , fordi det gir fordeler for din fysiske og mentale helse. Og du, hvor mye tid bruker du hver dag på kondisjonen din?

Følg oss påTwitter ogFacebook

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl medregistrering med oss

Video Medisin: Undertale the Musical (April 2024).