• Kan 14, 2024

Treningen med TRX (Suspension Training) gir deg mulighet til å opprettholde en tonet og tynn kropp, da du utfører glute øvelser med denne teknikken vil du tone muskler mens du brenner fett.

Ifølge portalen Vitónica.com , TRX er å trene kroppen ved hjelp av spesielle seler og din egen vekt, du kan også arbeide hver muskel i kroppen din for å oppnå styrke, fleksibilitet og styrke.

Toning din glutes og ben!

I et intervju for GetQoralHealth, Carlos Velázquez, spesialist i funksjonell trening av Sport City , detaljer om at suspensjonsverktøyet hjelper deg med å forbedre gluteøvelser som knebøy og knebøy.

Hvis du vil styrke kroppen din, følg bare følgende rutine trener Carlos Velázquez for deg. Mot!

Husk å utføre noen øvelser med stabile, faste bevegelser, i tillegg til å opprettholde magen for å fremskynde resultatene.

TRX er en veldig effektiv teknikk for å oppnå en tonet kropp fordi gluteal øvelser utføres med et forsøk proporsjonalt med din fysiske hudfarge. Og du, er du klar til å trene med TRX?
 

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: The transformative power of classical music | Benjamin Zander (Kan 2024).