• Kan 11, 2024

En av kvaliteter eller ulemper hos mennesker til dyr, er følelser. Men de er ikke alltid hyggelige, utover positiv tenkning, er det mat som kan trøste kroppen og "sjelen".

Typer av komfort mat er avhengig av sinnstilstand I tilfelle lykke har man en tendens til å foretrekke mat som pizza eller kjøtt mens det er trist is og kaker er ønsket, i tilfelle kjedsomhet finner mange mennesker en pose med potetgull, sier psykolog Carolina Gaviria.

Smak som tar vare på hjertet ...

Avhengig av hormonell påvirkning, omstendighetene med familie og arbeid, vår rammen av tankene . Men her presenterer vi noen mat som kan trøste, med informasjon fra en studie utarbeidet av Karina Martínez-Mayorga, forsker ved kjemiinstituttet for det nasjonale autonome universitetet i Mexico, og publisert i American Chemical Society

1. Laks og sardiner

2. Te. Grønn, svart, kamille

3. bringebær

4. blåbær

5. jordbær

6. Sjokolade. Hovedsakelig mørk

7. blackberry

Matvarer du spiser kan bare forbedre humøret, er ikke en erstatning for medisiner antidepressiva foreskrevet, "advarer Martínez-Mayorga.

Hvis du vil forbedre humøret, er det viktig at du tar vare på diett generelt, men også følge henne med den fysiske aktiviteten du ønsker og en hobby som du liker. Vær forsiktig!

Video Medisin: Cafe` Cornerstone- Vårt hjerte i hjerte av Sandefjord (Kan 2024).