Å snakke om erfaringer øker ditt velvære

• Kan 2, 2024

Hvis du tror at alt rundt deg er dårlige nyheter, og som fyller stress, kan du snakke om dine erfaringer med noen andre, siden det vil injisere deg med energi, øke trivsel og du vil føle deg lykkeligere.

Ifølge en studie av Cornell University , i USA, snakker om erfaringer og ikke om materielle ting øker din lykke , siden det hjelper deg å gjenoppleve følelser og følelser som du følte som om det var første gang.

Du kan også være interessert: Forgiving forbedrer livskvaliteten

"Du kan til og med gjenopplive dem på en fyldigere og mer givende måte. Det øker også den sosiale forbindelsen med personen som lytter til deg, "påpeker forskerne.

"Folk er mer villige til å snakke om sine erfaringer enn om deres innkjøp av materialer, og de føler seg mer lykke å gjøre det, sier Amit Kumar, forfatter av studien.

Hver erfaring lever i vårt minne og i historiene vi forteller andre, mens materielle varer forsvinner når vi blir vant til dem.

For eksempel blir materielle ting kjøpt, ut av mote, ødelagt eller bare glemt, mens opplevelsen som tilbys av en tur, men liten, vil forbli inngravet i ditt sinn hele livet ditt.

Så hvis du vil være lykkeligere og øke din velferd , du må bare huske opplevelsen som gjorde deg veldig glad, du vil legge merke til at du forteller anekdoten din, du vil dele den følelsen med personen som lytter til deg. Og du, hvordan øker du ditt velvære?

Video Medisin: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Kan 2024).