Soling hjelper deg å gå ned i vekt

• Kan 1, 2024

Soling hjelper deg å gå ned i vekt , er en annen fordel som soling gir.

En studie utført av Northwestern University , i Chicago, avslører at eksponering for sollys, eksponeringstid er relatert til vekttap.

Du kan også se: 5 vaner å veie lett

Folk som regelmessig utsetter seg for solens stråler på en moderat måte, har a IMC (Body Mass Index) lavere.

Jo tidligere eksponering for solen, jo mindre BMI vil du ha. " Kathryn Reid, nevrolog ved Northwester University, Chicago.

Folkene som ble studert, utførte ikke fysisk aktivitet for å gå ned i vekt og bare utsatt seg daglig for solen.

De hadde heller ikke noe bestemt diett eller spesielle sovende ritualer; de visste ikke engang det soling hjelper deg med å gå ned i vekt .

Solens stråler er de kraftigste til å synkronisere kroppen internt, regulerer hjerterytme og kroppens energi generelt. Siger Dr. Phillis, en forsker ved Northwestern University.

Hans anbefaling er å avsløre seg til solen klokka 8:00 eller kl 12.00, mellom 20 og 30 minutter.

Selvfølgelig bør solens eksponering være moderat og med en beskyttende krem ​​for ikke å skade huden.

Hvis du er en av de som har det vanskelig å miste vekt, kan du prøve dette. Soling hjelper deg å gå ned i vekt .

Fordi du leser dette ...

Hvordan gå ned i vekt uten å gå tilbake (BEKREFTET)

Så du bør konsumere grønn te for å gå ned i vekt

Dette er det perfekte kvinnelige ansiktet

4 konsekvenser av å ikke ha sex ofte

Video Medisin: Discmania Deep in the Game: Ep 1 - Putting (Instructional Disc Golf video) (Kan 2024).