• April 29, 2024

Negler er en av hovedindikatorene for vår helse, fordi gjennom dem kan vi oppdage mangel på næringsstoffer som kroppen har. Derfor er det viktig å vite hvordan du forsterker neglene og viser uanstrengelige hender.

Ifølge portalen Livestrong.com , neglene avhenger av tilførsel av proteiner, mineraler og vitaminer for å vokse sunt, men noen vaner som å bite dem eller bruke dem som verktøy kan skade dem.

Styr neglene!

1. Påfør solkrem. Ja, selv om det virker utrolig, må du beskytte dem mot UV-stråler. Bruk et bredspektret produkt.

2. Fuktighetskrem. Spesialister av Mayo Clini c anbefaler å bruke fuktighetsgivende produkter. Påfør dem på neglene og naglene flere ganger om dagen og før du legger deg til sengs.

3. La dem puste. Selv om det er godt å bruke en transparent glasur før en av farge, anbefales det også å la dem være naturlige for å puste og regenerere seg selv.

4. Klipp dem etter den naturlige måten. Dette vil forhindre dem i å bryte lett. Husk at neglen skal være bare noen få millimeter lenger enn fingertrådene.

5. Biotin og vitamin E. Disse tilleggene er veldig gode for å styrke neglene. Du kan innta dem eller bruke dem som en maske for neglene. For eksempel, med en nål lage et hull i en kapsel og fordel det i hendene minst en gang i uken, i 15 minutter.

6. tørk dem Neglene svekkes når de er i kontakt med vann på grunn av deres porøsitet. I tillegg vil du forhindre utvikling av sopp og andre organismer som vokser under dem.

7. Bruk hansker. Før du bruker rengjøringsprodukter som inneholder kjemikalier som kan skade neglene dine, settes gummihansker for å beskytte dem og ta vare på den naturlige emaljen.

Hovedårsakene til en svak eller skjør søm er matproblemer, avkalkning, sykdommer som sirkulasjonsproblemer, anemi eller skjoldbrusk, samt ytre aggressjoner.

Derfor er det viktig at vigiler og eventuelle endringer i utseendet deres går til legen din. Og du, hvordan styrker du neglene dine?
 

Video Medisin: Få sunde og flotte negle | SKØNHEDSLABORATORIET (April 2024).