Hvile og trene mot barndommen fedme

• April 25, 2024

den stillesittende livsstil Det er hovedårsaken til fedme hos barn, fordi det er et resultat av en ubalanse mellom forbruk og utgifter til kalorier av kroppen, ifølge en studie av Universitetet i Oviedo i Spania .

Forskerne Raquel Busto, Isaac Amigo, Concepción Fernández og Javier Herrero påpekte at utenomjordiske aktiviteter, stillesittende fritid og timer med drømme er determinanter i overvekt barn.

Under analysen bestemte spesialistene at Kroppsmasseindeks (BMI) hos barn økte fra to grunnleggende variabler: timene brukt foran fjernsynet eller datamaskinen og nedgangen i timene til drømme . De beskrev at mangelen på denne  genererer noen hormonelle ubalanser, noe som gir mer appetitt og større problemer med å føle seg fornøyd.

På den annen side, i en studie publisert i Journal of the American Medical Association, ble det nevnt at jo lenger en person forblir foran fjernsynet, desto større er risikoen for lidelse diabetes type II og sykdommer hjerte.

I tillegg er det svært viktig at barn bærer a diett Sunn og balansert, inkludert frukt og grønnsaker. I neste video av Spanish Heart Foundation , noen tips er gitt for å oppnå det:

Livsstil er en avgjørende faktor i utviklingen av fedme , så det er nødvendig at spedbarn utfører fysiske aktiviteter og unngå å sitte lenge, samt spise et sunt kosthold. Og du, gjør du litt trening med barna dine?

Følg oss i windowtext; tekst-dekorasjon: none; text-underline: none "> @ GetQoralHealth og windowtext; tekst-decoration: none; textunderstrekking: none"> GetQoralHealth på Facebook

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss