Logoterapi for å møte en duell

Noen ganger virker det som å få mening av smerte kan være den eneste måten å overvinne effekten av et slag, for eksempel død av en elsket, tap av helse eller eiendom, den vold uforklarlig, etc., og et alternativ til å oppnå dette er logoterapi.

I en logoterapi-sesjon prøver vi å skape sammenhengen mellom psykisk helse og verdsettelsesgrunnlag, samt kontakt med idealer og ånd, å lete etter mål og oppgaver som skal følges selv under ugunstige forhold.

De fire trinnene i endringen av holdninger, ifølge logoterapi, er:

1. At pasienten kan legge avstand mellom ham og hans symptomer. 2. Endre holdninger deres. Åpne nye perspektiver. 3. Reduser symptomene. 4. Orienter deg mot meningen.

Også, den meditasjon kan være enorm hjelp til folk som går gjennom en sorg veldig smertefullt Og noen av holdninger som skal dyrkes av personen som krysser gjennom denne "mørke natt i sjelen", kan være:

1. Ved oppvåkning, takk hva du har: et tak, venner, kjære slektninger, å kunne puste osv. 2. I stedet for å "sladre", snakk godt om andre. 3. I stedet for å forbanne noen, send dem en velsignelse. 4. Når du går, tenk at du går mot sannheten, mot lyset. 5. Ved rengjøring, tenk at du rengjør negative vaner. 6. Når du har på seg noe nytt eller vakkert, kan du tilby glede. 7. Når du ser noen lykkelige, vær glad for ham.

Å bestemme seg for å endre holdningen din er nøkkelen: Ta enhver anledning til å ta ditt hjerte og sinn til åndelig praksis: meditere , reflektere over takknemlighet , for å få medfølelse oppstå, om bare noen få sekunder.

Å vite forskjellige tilnærminger til å håndtere smerte ved tap er kanskje en av de viktigste tingene du kan gjøre for deg selv.

Husk at jo høyere avhengighet jo større lidelse. Av denne grunn inviterer jeg deg til symposiet om "Eksistensiell ugyldighet", til Vinktor Frankl Studiesenteret og til verkstedet "Nære sykluser: slipp og slipp" i Senteret er bedre å være 1. og 2. september.

La oss lære å leve ved å gi det mening. For mer informasjon ring 36-19-72-94 eller besøk www.sermejorser.com.mx


Video Medisin: Filosofifestivalen 2017: Mening – livskvalitet i vår tid? (Desember 2020).