Risiko for å ha en vekt under ideell

• Kan 2, 2024

være tynn , for noen mennesker kan det bety en besettelse , som er i stand til å overskride en grense, inkludert ens egen helse, men i hvilken grad er det fysisk og mentalt gunstig å ta overdreven vare på vekt og diett for å opprettholde linjen?
 
I denne forbindelse, legen Roberto Espinosa Soriano , internist lege General Hospital of the Zone nummer 47, av Meksikanske institutt for trygdeordninger (IMSS), bemerket at faktumet med å presentere en vekt mindre enn 15% av det som er anslått ideelt for en person, i henhold til deres størrelse, indikerer muligheten for flere organiske lidelser:

"Det kan være en vekst av spyttkjertlene, anemi , endringer i menstruasjonssyklus i tilfelle av kvinner; hormonelle lidelser, for eksempel hypotyreose (vekst av skjoldbruskkjertelen ); osteoporose , lavt sukker (hypoglykemi ), blant annet, alle av dem som følge av dårlig kosthold ".

I et intervju for GetQoralHealth , leder av Sport City Nutrition Rubén Lepe, gir oss noen anbefalinger for å ha den ideelle vekten:

den Verdens helseorganisasjon (WHO), mener at å være sunn er en tilstand av totalt fysisk, psykisk og sosialt velvære; Det er ikke bare å være fri for vondt eller sykdommer. Men i dagens samfunn er kulten i kroppen og bildet noe som er tatt i betraktning, og derfor prøver mange mennesker å forbedre sitt eget bilde, noe som noen ganger ikke bare oversettes til organiske komplikasjoner, men også i identitetsproblemer som kan gå så langt som depresjon .
 
Dette faktum, klargjort IMSS internist, forårsaker tynnhet å være forbundet med helse, en myte som ikke er helt sant, siden tynn betyr ikke nødvendigvis å være sunn: "Tynn kan oppnås på forskjellige måter, en er for grunnlov og natur av individet; en annen for ikke å spise riktig og bruke de såkalte "mirakelproduktene", som lover å redusere vekten i løpet av uker, enten de er belter, piller, såper, kremer etc. "
 
For alt dette, sa internisten til HMS nummer 47 i IMSS, den mest vellykkede å være sunn og opprettholde den ideelle vekten, er å gjøre det gjennom en diett balansert, der det ikke er mangel på noen form for mat eller næringsstoff, siden de er alle nødvendige for organismen, og trening fysisk på daglig basis.
 

Video Medisin: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw) (Kan 2024).