• Kan 3, 2024

Mellomlivskrisen påvirker hovedsakelig menn, men av sosio-kulturelle årsaker uttrykker de ikke vanligvis det eller uttrykker det åpent, og det er derfor det vanligvis sett hovedsakelig hos kvinner. Det er imidlertid et livsstil der man må lære å trives som resten.

Kombinasjonen og konsentrasjonen av ulike faktorer, for eksempel tap av en jobb, død av slektninger, avløsning av barn, tidlig ankomst av menopause eller Ufrivillig , samt dråpen i libido, alt i 40-års levetid, fører ofte til den fryktede krisen i middelalderen.

Gjenopprett og verdsetter

Ulike psykologiske studier har vist at lykke og velvære forsterkes med alderen. Blant dem ble en undersøkelse utført av Professor i økonomi ved University of Warwick, Andrew Oswald , som forsvarer oppgaven at lykke har en "U" -form. Det vil si at vi begynte å føle oss mer ulykkelige etter fylte 20 år, men vi gjenopprettet trivsel litt etter litt til vi var sytti, ifølge informasjon fra konfidensiell.com

"Endringer pålegges og muligheten for kontroll er mye mer begrenset i denne perioden, noe som kan skade selvtillit. Imidlertid må vi eksperimentere, lete etter alternativer, utforske det ukjente og finne oss selv og omverdenen for å nyte livet igjen, forklarer han. personlig trener, Alan Heeks , som kan oppnås med noen små strategier:

1. Identifiser dine hobbyer og interesser for å gjenoppbygge livet ditt rundt dem og vise deg hvordan du er eller vil være.

2. Dra nytte av fordelene som tilbys av erfaring, for å utnytte dem arbeidskraft og sentimentelt.

3. Bryte med fortidens forhold når disse er over, spesielt hvis det er et ekteskapelig forhold.

4. Nyt nåtiden til det maksimale for å relativisere problemene som er trukket fra fortiden.

5. Planlegg, velg reiseplanen hvor jeg er og hvor jeg vil gå, hva er sporene, hvilke ressurser har jeg, hva jeg trenger, gjennomgå alt slik at ingenting blir igjen til tilfeldighet, det gjør det mulig å overvinne krisen i middelalderen.

Den emosjonelle og sentimentelle stabiliteten i denne vitale fasen har et direkte forhold til evnen til å være klar over hva vi er.

Bare dermed, ifølge Heeks, kan vi oppnå lykke og ta på både våre mangler og svakheter, for å redusere deres negative virkninger, så vel som våre styrker, å utnytte dem til det maksimale og forhindre krisen i middelalderen.

Video Medisin: The NEW Chicken And Waffles From KFC (Kan 2024).