• Kan 1, 2024

Hvis du har lagt merke til at i de siste dagene du nyser mer enn vanlig, hoste, har rennende eller prikkende nese, kløe eller brennende øyne og nese, vil du sannsynligvis lide avvår allergi .

Om våren, tilfeller av allergi fordi blomster de begynner å løsne seg pollen , kombinert med forurensning , støv, fuktighet og hete . Alle er utsatt for å utvikle dette problemet.

"The allergi til pollen kan påvirke opp til 40% av befolkning . Interessant de er laget allergi innbyggerne i byene hvor pollen og forurensning er blandet ", sier Pilar Mur , Allergologens leder Sykehus av Santa Bárbara de Puertollano , Spania

Beskytt deg selv!

Vi sier noen tiltak som spesialister anbefaler beskytte deg av vår allergi .

1. Det er nødvendig å opprettholde ventilert den rom fra huset ditt Helst om morgenen eller ettermiddagen. Om natten, lukk vinduene slik at støv eller pollen ikke kommer inn i huset ditt, rådgiver Ana María Gallardo , tidligere president av Chilenske Foreningen for Allergi og Immunologi .

2. Unngå å ha på rommene tepper , blomster, utstoppede dyr, bøker og andre objekt det hold støv , antyder debonair .

3. Hold rengjøring den klær av seng , dette er laken, putevar og alle klær som dekker det. Hvis det er mulig, vask det hver uke med varmt vann (54 ° C). Inkluderer rengjøring av gardiner og persienner, formaner Tidligere president for det chilenske samfunnet for allergi og immunologi .

4. Når du plukker opp klærne du hadde ute, ta dem ut av rommene i hjemmet ditt og hold dem umiddelbart, pek ut Ana María Gallardo .

5. Den planter og trær de er en kilde til allergi for pollen og sekreteringene de gir av. Hvis du elsker å ha dem i ditt hjem, er det en god idé å plassere dem utenfor rommene og i potter.

6. Hvis du elsker å leve med dyr det er viktig at de forblir ut av rom av ditt hjem (soverom, stue, spisestue, bad og kjøkken). Ideelt sett bader du kjæledyret ditt minst en gang i uken, dette bidrar til å redusere mengden allergen med flass og hår de frigjør.

7. Fordi planter og blomster pollinere tidlig, er det sannsynlig at de allergiske reaksjonene øker, så prøv ikke å utsette deg til miljøet ved morgener og etter klokken seks kveld . Hvis uunngåelig, dekke munnen og nesen, sier allergikeren Alberto  García Lagarda .

8. Joaquín Sastre , president av Spansk Society of Allergology and Clinical Immunology , sier at motgift å bekjempe vår allergi er immunterapi eller vaksinasjon antiallergic. Dette må foreskrives av en spesialist før du utfører medisinske undersøkelser.

Andre viktige tiltak er å vaske din hår når du kommer hjem, siden det er en kilde som fanger allergener . Unngå kontakt med røyk av sigar , må trening På åpne steder, avslør deg selv grønne områder . Ikke glem å ha solbriller hvis du går ut.

den United States Astma and Allergy Foundation (AAFA) bekrefter at blant de gode tiltakene for å unngå vårallergi er uttømmende rengjøring hjemme.

Video Medisin: TEST DIG SELV: S*x og Beskyttelse! (Kan 2024).