Egenskaper av kiwi redusere infeksjoner

• April 28, 2024

Forskere av Universitetet i Oslo , konkluderte med at kiwi Det er en gunstig frukt for organismen, siden det bidrar til å redusere blodtrykk .

Ifølge denne studien, egenskapene til kiwi redusere blodtrykk og dermed fordeler kardiovaskulær system . i Spania Konsumet av denne frukten blir stadig vanlig, men tradisjonelt er det ikke en av de mest konsumerte i Mexico .

den kiwi bidrar dobbelt så mye vitamin C som en oransje, inneholder også fiber og i mindre andel vitaminer av gruppe B og bioaktive stoffer, blant annet lutein . Derfor inneholder forbruket mange næringsstoffer som har en fordel for helsen.

I neste video, oppdag alt om fordelene med kiwi :

Det kontinuerlige inntaket av frukt rik på vitamin C , som kiwi , hjelper kroppen til å forbedre immunresponsen mot ulike infeksjoner. I tillegg er kraften korrosjon av vitamin C beskytter mot effektene som frie radikaler utøver på celle , noe som reduserer risikoen for inflammatoriske og oksidative prosesser, som er opprinnelsen til mangekroniske sykdommer .

den vitamin C hjelp i trening av kollagen , bein, tenner og røde blodlegemer , favoriserer også absorpsjonen av jern som inntas gjennom andre matvarer.

den kiwi Det er en av de få fruktene av grønn farge selv om den er moden, i motsetning til andre frukter, som mister denne farge under modning. Den grønne fargen skyldes innholdet av pigmenter av familien av xantofyller, blant hvilke lutein skiller seg ut; Denne bioaktive forbindelsen har en antioksidantvirkning, og flere studier har knyttet til okulær helse.

Imidlertid er det varianter av Kiwis av andre farger: gul, oransje og til og med rød, på grunn av innholdet i karotenoider og anthocyaniner, andre pigmenter som lutein har aktivitet korrosjon . Inkluder i din diett et stykke kiwi og nyte fordelene.

Følg oss på "Georgia", "serif"; farge: # 246D93 "> GetQoralHealth" Georgia "," serif "; farge: # 333333"> og "Georgia", "serif"; farge: # 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook