Fotogalleri: Matvarer som gir deg energi uten å bli overvektige

• April 30, 2024

Spesialister av Harvard Medical School de hevder å konsumere uraffinerte karbohydrater , proteiner og fett , samt rikelig grønnsaker, korn Hele og sunne oljer hjelper deg øke ditt nivå av makt .

Hvis du føler med lite makt Det er bedre å spise små måltider og snacks fem ganger om dagen enn tre store måltider. Dette reduserer din trøtthet fordi hjernen Det trenger konstant tilførsel av næringsstoffer og glukose.

Det tar ikke mye å mate din hjerne, den spesialister av Harvard de sier det på middag en er nok del av frukt eller et par nøtter . Hvis du ønsker å fylle deg selv makt og samtidig ta vare på figuren din, disse mat De er dine allierte

Video Medisin: The Great Gildersleeve: Fishing Trip / The Golf Tournament / Planting a Tree (April 2024).