Lær å beskytte deg mot vinterkulden

• Kan 1, 2024

avkortet forkjølelse Det er viktig i denne vintersesongen, men mange ganger er feilen laget av dressing med klær som hjelper lite å generere og holde varmen i kroppen.

Eksperter i mote, camping og helse konsultert av excelsior , anbefaler bruk av spesifikke klær som, uten å forstyrre, beskytter mot lave temperaturer.

Enrique Solano , lege i Comprehensive Health Clinic Han forklarte at å holde nakken, trunk og midje dekket bidrar til å regulere temperaturen kropp, så han foreslo å bruke dress code, kjent over hele verden som "lagene "Som er delt inn i tre:

1. Det er den som har kontakt med hud , hindrer passasje av kulde til kroppen og må være laget av et materiale som i tilfelle svette tørker lett.
2. Det andre laget er det det tilbyr hete og han holder den i kroppen. Det er her du må sette på ull, polar gensere eller annet materiale som bidrar til å generere varme raskt.
3. Det siste laget skal være en jakke, jakke, pels eller regnfrakk som gjør at vinden kan avvises og forhindrer at den kommer inn i kroppen, men må også sørge for at varmen som genereres med de to foregående lagene, opprettholdes.

Ifølge spesialister må bruk av hansker være avgjørende; Velg helst en plysj og baggy. Hodet ditt kan også dekke det med et hette eller ørepropper som holder temperaturen varm.

I tillegg bør leppene rehydrere dem hele tiden, for eksempel med salver som smører og unngår peeling .

For din del kan nakken bli dekket med "turtleneck" klær eller lukkede skjerf, som fungerer som et filter for puste .

Husk at du må utfylle garderoben din med komfortable støvler, som også beskytter deg mot kulde. Også, ikke glem å hydrere din hud med litt krem ​​for å unngå tørrhet. Og du Er du klar til å møte de lave temperaturene?

Følg oss på Twitter og Facebook .

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med registrering med oss

Video Medisin: Slik kler du deg for utetrening i vinter med Pia Seeberg // Carmex Norge (Kan 2024).