Slapp av gjennom å puste
Kan 2024
Denne tilstanden er mer enn følelsen av overvelde, bekymring og utmattelse som du opplever på daglig basis. Kronisk stress har innvirkning på ditt liv og organer; for eksempel, det er årsak til søvnløshet.
Tallene i stressundersøkelsen, utført avAmerican Psychological Association (APA) , foreslår at 40% av voksne ikke kan sovne på grunn av denne følelsen. For å unngå dette, gir de deg følgende råd: prøv å gå til sengs alltid på samme tid, men unngå distrahererne. Hva? Datamaskin og mobiltelefoner
Imidlertid stresset kronisk kan forandre livet ditt permanent. Oppdag på følgende fotografi hvordan det ødelegger organene dine.