• April 29, 2024

Har du hatt hodepine lenge etter å ha spist? Selv om det ved sin frekvens, som lider, kan det tenkes at det er migrene, kan hodepine ha en årsak til "vanlig" mat som gjør at den ser kronisk ut. Hvilke som?

Av det første du må ta vare på, er de som har tilsetningsstoffer, som nitritter og noen fargestoffer som er til stede i noen godteri eller søte drikker som brus.

I dette tilfellet er hodepine vanligvis reflektert på begge sider, til venstre og høyre, og forekommer på et bestemt tidspunkt etter at maten ble konsumert og reduseres mens kroppen eliminerer stoffet, "beskriver Gálvez Jiménez, nevrolog ved Cleveland Clinic.

Andre fiender ...

Årsaken til hodepine kan være skjult i dine favorittretter. Oppdag dem!

1. Meieri

Disse inkluderer deslactosados, helmelk av ku og geit, ost og yoghurt. Hvorfor? Ifølge PhysiciansCommitte , disse matene forårsaker en reaksjon i blodårene og nerver som forårsaker hodepine.

2. Kalddrikker

Her kommer smoothies, is, chamoyadas. Denne typen smerte utmerker seg med kort varighet på ca. 5 minutter, det har også en tendens til å ligge midt i pannen.

3. Soyasaus

Den inneholder mononatriumglutamat og er et additiv som også finnes i andre matvarer. De10% til 15% av de som bruker det, lider av en slags reaksjon som går fra kramper til hodepine, foreslår Noah Rosen, leder av Institutt for hodepine i SHore-LIJ Health System Nord på Long Island.

4. Mat rik på salt

Spesielt dehydrert som for eksempel supper, hermetisert fisk, pølser, hermetikk og snacks, indikerer Bachelor i ernæring Alicia Crocco.

Council. Det er viktig at du opprettholder en balanse i måltidene dine, siden hodepine i mange tilfeller er et produkt av et overskudd i maten "detonatoren" eller i opphopningen av det i kroppen. Vær forsiktig!