Mål hva du spiser!

• April 27, 2024

Ifølge programmet "5 per dag" av Helsedepartementet (SSA) , vilkårene del og ration har blitt brukt til å referere til det samme, men det er en stor forskjell:

Rasjon: E s mengden som anbefales å spise for å holde kroppen frisk.
servering: Det refererer til mengden mat du bestemmer deg for å spise, noe som kan eller ikke overstiger din rasjon.

Det er noen varianter å måle delene vi spiser, disse tiltakene kan tas som "nødsituasjon". i GetQoralHealth , vi vet at du ikke kan ta med deg daglig en skala for å kvantifisere gram eller målekoppen og skjeen for ikke å overstige; slik at vi presenterer de viktigste "beredskapsforanstaltninger" for å unngå overskudd.

Video Medisin: Eileen: - Mitt mål er å få de andre til å spise mer kake enn meg (April 2024).