• April 27, 2024

Kjenner du fordelene med å miste vekt? Det handler ikke om å miste kilo for å forbedre helsen og livskvaliteten, siden det er et velkjent emne; Men å gjøre det på en sunn og kontrollert måte har andre følelsesmessige, økonomiske og sosiale konsekvenser som du burde vite.

Slik at du har en ide, i GetQoralHealth vi forteller deg syv ting du får ved å miste vekt og sikkert ikke forestille deg.

Miste vekt og nyt fordelene!

1. Reduserer risikoen for diabetes og hjerteproblemer. Ifølge Meksikanske Diabetesforbundet (MKS), vet vi alle at de ekstra kiloene i form av fett, spesielt i midten av kroppen, utgjør livet som øker sjansene for å lide hjertesykdom eller lidelse diabetes .

Det er overraskende mengden ubehag som genereres med overvekt. Derfor, hvis du går ned i vekt, kan du forhindre dem, forbedre dem eller til og med få dem til å forsvinne.

2. Øk motstanden din. Turgåing eller klatring av trapper har blitt noe du unngår fordi det er en ekstra innsats? Å miste vekt vil hjelpe deg med å gjenopprette din fysiske kapasitet og utholdenhet, som du vil kunne utføre mange hobbyer du hadde kastet bort uten å bli sliten så mye.

3. Forbedre sexlivet ditt Hvis du føler deg vakker, vil din seksuelle appetitt øke, mens du tillater deg å spille mer, oppleve nye følelser og nyte denne episoden av livet som med full sikkerhet har du forlatt til side.

4. Det gjør at du føler deg bedre med klær. Når du går ned i vekt, føler du deg bedre med kroppen din, og du pleier å kjøpe klær som fremhever figuren din og føles sexier.

5. Unngå å avvise situasjoner som gjør at du føler deg ubehagelig. Hvor mange ganger har du unngått å gå til stranden eller til et basseng bare på grunn av forlegenhet på å ha på seg en badedrakt? Å miste vekt, spesielt når du er ferdig under oppsyn av en lege, vil tillate deg å omdanne den mentaliteten for å gjøre det til en hyggelig opplevelse.

6. Det lar deg lagre. Du vil bruke mindre på mat, sannsynligvis på medisiner og klær. Du vil også redusere mange andre utgifter (som livs- eller helseforsikring, møbler eller spesielle enheter).

På den annen side, i mange jobber, spesielt de som trenger offentlig kontakt, velger vanligvis tynne mennesker, slik at du kan miste vekt på flere arbeidsalternativer.

7. Det lar deg være en inspirasjon til andre. De rundt deg, det vil si dine foreldre, søsken, par, barn kan lære mye av din erfaring (ernæringsspeser, øvelser, sunne vaner).

Demonstrere for deg selv at du er i stand til å miste vekt hvis du har tenkt å, kan ha gunstige effekter utover vekttap. Og du, vet du flere fordeler med å miste vekt?