• April 27, 2024

Daglige aktiviteter som klatring eller nedadgående trapp, gåing, arbeid ... krever nærvær i kroppen av et mineral som mange ganger ikke er i den rette dosen: kalium . Og mens kroppen ikke produserer den, kan den absorbere den fra visse mat.

Et lavt kaliumnivå kalles hypokalemi, en tilstand som kan forårsake svake muskler, unormale rytmer i hjertet og en liten økning i blodtrykket. Symptomene på dette problemet er lett å gjenkjenne: forstoppelse, muskel svakhet, tretthet, prikking og følelsesløshet ", beskriver National Library of Medicine i USA.

Mat med kalium