• April 30, 2024

Tendensen til å eliminere fra diett mat av animalsk opprinnelse og erstatte dem med grønnsaker det vokser mer og mer. I de siste fem årene har andelen mennesker i verden valgt dette regime gikk fra 0,5% til 1%, ifølge en tidsskriftartikkel Vegetarian Times . Av denne grunn er det verdt å vite toppen 5 av veganske restauranter i USA .

en diett vegan planlagt er hensiktsmessig i alle aldre dersom det sikres at næringsstoffer nødvendig, inkludert vitamin B12 som kan være i produkter av soya befæstet ", antyder Elizabeth Turner , assisterende professor i ernæring av Georgetown University i Washington .

Mat for veganer og ikke-veganer

Vegansamfunnet , basert i Storbritannia, forklarer at i a diett vegan Det passer ikke til kjøtt, kylling, fiskegg eller meieriprodukter, men det er mulig å smake en meny mangfoldig som inkluderer alle slags frukt , grønnsaker, nøtter, korn, frø , bønner og grønnsaker .

Disse matvarene kan tilberedes i en endeløs kombinasjoner det blir aldri kjedelig Fra karri i kake, til pizza og empanadas. Alle måltider foretrukne kan være passende til diett veganer hvis de er laget med opprinnelige ingredienser vegetabilsk ", Forsikrer Vegan Society .

Topp 5

Hvis du liker å spise sunt og leve i USA eller planlegge en tur til nabolandet, så foreslår vi at du går til disse restauranter det er et ekte paradis vegetarianer .

1. Chicago Diner. Med en grov meny i økologisk mat , etableringen er på toppen av preferanser. den skål anbefalt er reubenradikal, ledsaget av ost soya og agurk . Adressen er 3411 N Halsted St, mellom Newport Ave og Roscoe St, Chicago, Illinois .

2. Blomstring. Det er restauranten vegan mer chic av New York , lokalisert på 187 9th Avenue, mellom West 21st og West 22nd streets. Det skiller seg ut for å inkludere menyer med økologiske produkter og lokal . Du kan smake på retter med smaker av Italia eller Asia .

3. Stearinlys Kaffe. Det skiller seg ut som en av restaurantene som tilbyr en utvalg av mat 100% organisk dyrket i sine egne hager . Du finner den på 307 3rd Avenue Mellom 74th og 75th St, New York .

4. Josie er. Det tilbyr a meny veldig velg av tallerkener vegetarianere uten kjøtt eller meieri. hans spesialitet er gresskar ravioli. Det ligger på 300 Amsterdam Avenue, mellom vest 74. og vest 75. gatene, i New York .

5. Vegeria. Vurder hvordan bare i sitt slag å inkludere økologiske produkter lokale og fersk , kutt timer før maten er tilberedt. den meny Den består også av mat gratis gluten . Du finner det på 8407 Broadway Street, San Antonio, Texas .

Hvis du er blant de som har vedtatt diett vegan eller bare på jakt etter flere matalternativer sunt , i denne toppen av 5 restauranter veganer du kunne finne alternativ hva er du ute etter Bon appetitt!

Video Medisin: JEG TESTER VEGANSK MAT ♡ (April 2024).