• April 26, 2024

den kinesisk mat anses av mange et sunt alternativ blant de ulike gastronomiske tilbudene i verden. Men det er det mat i det som kan true helsen din og ditt mål om gå ned i vekt

Ifølge en rapport utgitt av FNs organisasjon for mat og jordbruk (FAO), Mexico er landet med den høyeste prosentandelen av befolkningen med fedme . Denne situasjonen medfører økningen i utviklingen av kroniske degenerative sykdommer.

Eksotiske smaker som kan skade ...

Selv om den er tilgjengelig overalt, til rimelige priser og i store mengder, kinesisk mat Det er ikke alltid det beste valget. Her gir vi deg 5 grunner til å redusere forbruket.

1. Crunchy . Noen retter av dette kjøkkenet er spesielt forespurt for sin sprø tekstur, som er fordi de er stekt. Ifølge data fra United States Food and Drug Administration (FDA) det er sikkert mat stekt eller stekt som kan inneholde et kreftfremkallende stoff kjent som akrylamid, som dannes under tilberedningsprosesser ved høye temperaturer

2. Dens smak erobrer deg. Vær forsiktig! Mange kinesiske restauranter bruker ofte monosodiumglutamat, en aminosyre som brukes som smaksforsterker for mat . Regelmessig bruk av dette kan føre til uønskede bivirkninger, inkludert depresjon, desorientering, øyeskader, tretthet, hodepine og fedme.

3. Farlige ingredienser. den soya , base av soyasausen, som brukes mye i denne menyen, kan skade helsen. Ifølge en undersøkelse utført av eksperten Alfredo Embid , koordinator for Forening av komplementære legemidler, Soya er naturlig giftig fordi den inneholder anti-næringsstoffer og stoffer som endrer balansen hormonelle. I tillegg er det for det meste transgene.

4. Dosering av omega 3? Selv om forbruket av fisk anbefales av syrer som det håndterer, kan overskuddet være skadelig. Ifølge North Carolina Department of Agriculture og forbruker tjenester Food and Drug Protection Division , alle fisk og skalldyr inneholder litt dose kvikksølv . Når dosen av dette er høy, kan det påvirke utviklingen av nervesystemet av foster og barn.

Husk at for god helse er det viktig at du har en mating balansert. Ikke glem det! Ditt velvære er i dine hender.

Video Medisin: WE MEET THE COCA COLA POLAR BEAR! | THE WORLD OF COCA COLA | We Are The Davises (April 2024).