Emosjonell intelligens, grunnleggende talent for å leve

• Kan 5, 2024

Når noen har sant venner, av dem som alltid er for deg, har denne personen et stort nivå av følelsesmessig intelligens; På den annen side, hvis noen mangler nære venner, er det en indikator på mangelfull følelsesmessig evne, og en faktor som øker sannsynligheten for å møte helseproblemer, på jobb og i mellommenneskelige forhold.

Forskeren av Fakultet for psykologi (FP) i UNAM, Benjamín Domínguez Trejo, Han forklarte at båndene til vennskap de representerer bare ett av aspektene som utgjør et grunnleggende talent for å leve: emosjonell intelligens.

Til dette, psykologene i UNAM de definerer det som individets evne til å utføre, i det minste følgende handlinger: observere og evaluere deres følelser og de av andre; selektivt modulere deres følelser ; kunne uttrykke dem i tide; hold motivasjonen høy; Del dine problemer i tide og vær utholdende i oppnåelsen av mål.

"De siste årene har det vært mulig å gjenkjenne viktigheten av strukturer som er ansvarlige for følelsesmessig funksjon, som aktiveres når vi er glade, bekymrede, triste, rolige eller skadelige", sier Domínguez Trejo.

Nylige studier viser at et lite område av hjernen er ansvarlig for logisk tenkning, beslutningstaking og planlegging, mens emosjonelle ferdigheter krever deltakelse av et større antall hjernekomponenter.

den følelser de er motoren til eksistens. Glede, entusiasme eller håp, så vel som sinne, sjalusi, misunnelse, usikkerhet og smerte, spiller viktige roller, sier universitetspsykologen.

For eksempel er å være trist eller sint fra tid til annen, nyttig for å evaluere vår atferd og gjøre endringer i livet, mens følelsen elsket og trygt hjelper oss å overvinne frykt i møte med utfordringer. Dessverre fortsetter ideen det følelser de er fiender av grunn.

Utfordringen er å gjøre dem allierte av grunn og for å oppnå dette er det nødvendig å vite hvordan man skal velge når vi skal ledes av følelser og når du skal ignorere eller utsette dem, er det en del av emosjonell intelligens, sa han.

"Problemet er at vi ikke alltid er klar over følelser som invaderer oss, eller effektene de har på helse, tenkning og mellommenneskelige forhold. "

Forskere har oppdaget at 80 prosent av vår daglige oppførsel er resultatet av "hunches" eller intuitions, og at enda mer begrunnede handlinger, som de som er relatert til penger, i stor grad avhenger av emosjonelle impulser.

I motsetning til IQ, som nesten ikke kan endres av erfaringene, kan emosjonell intelligens bli oppnådd og utviklet med spesialisert råd.

Dr. Domínguez og hans samarbeidspartnere har utviklet datastyrt systemer og lave kostnader enheter som registrerer fysiologiske endringer som bidrar til å gjenkjenne en pasientens følelsesmessige tilstand og etablere strategier for å regulere den.

"Vi laget en enhet som ble kalt Stresspunkt, utstyrt med en sensor som ved kontakt med tommelen måler temperaturendringer som oppstår i tilstander av spenning og avslapping ".

For tiden forskere fra UNAM De leter etter finansiering for å konkludere med etableringen av en teknologi som registrerer spyttens proteiner, som vil identifisere om noen sekunder, hvis noen krever psykologisk oppmerksomhet etter å ha opplevd dramatiske erfaringer.

Vitenskap bidrar til å forbedre livskvaliteten, deltar i Citizen Agenda for vitenskapsteknologi og innovasjon, en nasjonal konsultasjon der du kan velge de utfordringene du vurderer, må konfrontere vitenskap og teknologi for å oppnå en bedre livskvalitet i 2030 Du kan stemme på utfordringen som synes viktigst for deg i:www.agendaciudadana.mx

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Video Medisin: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Kan 2024).