• Kan 19, 2024

Overdreven forbruk av mat, enten ved spesielle arrangementer eller sesongmessige fester, kan føre til økning i kroppsvekt; en situasjon som ikke bare genererer ubehag, men også fysiske problemer og emosjonelle.

Ifølge en brasiliansk studie publisert i bladet "Næringsforskning", Å spise 100 gram frukt og grønnsaker hver dag kan hjelpe deg med å miste opptil 300 gram fett.
 

Drikker som gjør at du kan gjenopprette figuren din ...

Enten i mangel av tid eller for det praktiske er det juice som kan hjelpe deg med å bevare din figur siden de utdypes med frukt som favoriserer helsen til organisme . Her gir vi 3 av dem.

1. Appelsinjuice. Det er en viktig kilde til fiber. Når det blir konsumert med alt og huden, gir det oss en handling som en coadjutant for brenn fett for sin ursolic syreinnhold.

2. Sitronsaft. Dette reduserer syrer som kan føre til fordøyelsessykdommer. Ann Louise Gittleman, forfatter av "The Day Diet Fast Track One" , sier at sitronsaft detoxifies kroppen og kan hjelpe deg med å gå ned i vekt; En anbefaling er at du drikker den med litt varmt vann på en tom mage.

3. Ananasjuice. Det fungerer som vanndrivende i eliminering av toksiner ved hjelp av urin. Det er gunstig for personer med nyreproblemer, blære og prostata.

Ifølge Biotekniker for farmasøytisk kjemi, María de los Ángeles Carpinteiro Det er bedre å konsumere frukt og grønnsaker naturlig, spesielt fordi å få et glass fruktjuice bruker du mer enn de anbefalte porsjoner.

I tillegg, ved å eliminere fiberen av frukten i saftene, er dens sukkerinnhold Det er veldig høyt i forhold til det som finnes i frukt som inntas naturlig. Det er nødvendig å huske at overskudd av sukker når de inntar dem i lange perioder, skader helsen og fører til fedme.

Video Medisin: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw) (Kan 2024).