• Kan 3, 2024

Det er en realitet som med fart og stresset Det vi lever med er komplisert å sammenfalle i tider med våre favorittfolk; gi oss tid til å gå ut og ha det gøy, snakk og nyt nytte å gjøre trening i par . Vi snakker ikke!

Så jeg foreslår en 2x1, i tillegg til å oppdatere deg gjøre noe godt for helsen din og vedta 100% Fitness Lifestyle: Do trening med din spesielle person (kjæreste, mann, venn, bror, eller den du liker)!

Fordeler med å gjøre det i par!

den trening av par la deg nyte flere økter rekreasjons , "Sexies" , utfordrere og med berøring av konkurranse. gjennom trening der begge samhandler, orienterte for å forbedre:

1. kraft
2. motstand
3. koordinering
4. Reaksjonshastighet
5. stabilitet

Ideelt sett er din par av trening har begge a Formålet som en stat lignende fysisk til din; Det er imidlertid ikke en balsam.

Dette er de viktigste fordelene med å trene med din favoritt person.

1. Del øyeblikkets dag du dedikerer for å forbedre ditt bilde og din fysiske tilstand med noen med hvem du har det gøy og ha det bra. De kan motivert og utfordre deg selv hverandre! Vær forsiktig, du vil ikke være "sjel ledere" og gå for en pint!
2. Det er sikkert trening som er mer effektivt å gjøre i par siden du utfordrer mer koordinering, styrke og stabilitet; å ha ansvaret for å synkronisere med en annen person for å unngå fall eller dårlig stilling.
3. den trening (har en konkurransedyktig, spill og gjensidig hjelpekomponent) har evnen til bidra at forholdet med deg par det ser ut styrket , ved å la dem utføre aktiviteter de liker sammen med felles mål.
4. ¡pause den rutine , gjør en rutine! Hvis du allerede er lei av å spise, så til filmene eller kjøpesenter Og det samme alltid! Foreslå at partneren din tar gruppeklasser som får dem til å le og ha det gøy, som dans, PIlates , Crossfit Eller se etter en trener av de gode som gjør dem til hver annen økt. Tilbring kvalitetsmomenter sammen!
5. forbedring din sexliv . Tren sammen, spesielt styrke er stor afrodisiakum! både av stillingene som er gitt, antrekket, og fordi mannens mannlige egenskaper er forverret - hvem vil frigjøre testosteron - gi bevis på sin styrke og virilitet mens kvinnen kan gi seg tillatelse til å være "svak", "skjøre" og Be om hjelp til å bære vekt eller være sikker trening . Netto! Ingenting mer HOT enn en mann som hjelper sin partner til å kaste seg med en bar og ta henne i ryggen.

Ikke vent lenger! Ta kontakt med noen som gjør at du føler deg bra, motivert og positiv og begynner med partneropplæringen din. Hvis du ikke har med hvem, inviterer jeg deg til å bli med Utfordring Fitness Camp Finn meg på Facebook KEI Fitness!

Video Medisin: The way to re-establish your brain and fall asleep faster (Kan 2024).