• Kan 10, 2024

Planter og dyr produserer stoffer som kan være giftige for mennesker, selv dødelig, som det er tilfellet med bakterier. Dette er angitt av University of Maryland. Opprinnelsen til disse stoffene er imidlertid ikke bare naturlig: de er i insektmidler, gjødsel og herbicider som brukes i mat.

Av denne grunn GetQoralHealth opprett Detox program i 7 dager. Med hvilken du kan rense forskjellige organer i kroppen din: lever, nyrer og tarmer. Dette vil tillate deg å føle deg mer energi, huden din vil se mer hydrert og den interne funksjonen til kroppen din vil forbedre 100%.

Ikke vær redd for å være nybegynner!

Idealet er å avgifte kroppen din to ganger i året, men først må du vite hvordan du begynner å gjøre det, så vi gir deg følgende tips, med informasjon fra senternæringseksperten Les Gemeaux, Estefanía Sierra.

1. Start dagen med et enkelt glass vann. På den måten forbedrer du tarmtransittrasjonen og støtter leverens rensende funksjon. I tillegg er det viktig at du i løpet av dagen tar rundt 2 liter vann som er lite mineralisert.

2. Kontroller sult med fennikel. Disse frøene er fulle av antioksidanter. Når du tygger dem, slipper de fordelaktige oljer som forbedrer fordøyelsen og balanserer sukkernivået.

3. Si nei til stimulanter. Hold deg unna saftene som kommer tilberedt og drikke med gass. Siden de svulmer magen og hindrer rensingen. Hvis kroppen din er renset, vil den gi mer i dag, og det vil ikke være behov for å konsumere koffein.

4. Gjør lilla din favorittfarge . Du finner denne fargen i sardiner, sild og ansjos, og i grønnsaker som lilla løk, lilla kål, nyrebønner, lilla druer og rødbeter. De har anthocyaniner, som er kraftige antioksidanter.

5. Pass opp for salt. En teskje om dagen er mer enn nok, fordi saltet hindrer rensingen og favoriserer oppbevaring av væske. Det er derfor vi føler oppblåst, spesielt i bena.

Husk at helsen din er i dine hender. Ikke glem det! Oppdag Detox program i 7 dager og eliminere det du ikke trenger, og som forhindrer deg i å oppnå dine mål. Hva venter du på?

Video Medisin: Ujjayi pusting for nybegynnere (Kan 2024).