Kunst og kultur forbedrer helsen og øker lykken

• Kan 8, 2024

Det er velkjent at kultur og kunst de er mat til intellekt og for ånd . Kunst fører til at menn og kvinner forstørrer seg og i mange tilfeller overskrider de felles felles grenser for å oppnå utødelighet. Hvis vi gir oss tid til å nyte de forskjellige kunstneriske uttrykk Ikke bare vil vi ha større følsomhet, men vi kan også være mer sunt og lykkelig .

En studie utført i Norge til over 50 tusen voksne, både menn og kvinner, viste at de som er glad i å besøke gallerier og museer eller å delta teatre og konserter med noen regelmessighet er de sunnere , mindre engstelig og mindre tilbøyelig til å være deprimert enn de som aldri deltar i noen kulturaktivitet.

Denne undersøkelsen, publisert i Journal of Epidemiology and Community Health (Journal of Epidemiology and Community Health), studerte sammenhengen mellom god helse og tilfredshet med livet og deltakelse i kulturelle aktiviteter ; Dette fordi de har en positiv innvirkning på livtilfredshet, nivåer av depresjon, angst og god helse .

Men de som mest dra nytte av disse aktivitetene, sier forskerne, er menn som er interessert i mottakelige aktiviteter, det vil si å observere og oppleve kultur, i stedet for å gjøre eller skape noe kulturelt.

Lengre og fyldigere liv

Det har lenge vært kjent at kulturelle aktiviteter kan nytte helse og forlenge lang levetid for enkeltpersoner; så de er inkludert i politikken til ansvarlige regjeringer, siden de vet at de med dette kan forbedre velferd av folket.

Til tross for dette har virkningen av denne kulturelle deltakelsen på helse og utdanning ikke nylig blitt studert. tilfredshet med livet og om det var mer gunstig for menn eller kvinner. Forskerne i Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet i Trondheim brukte de data fra Trondelag Health Study i nord gjennomført med 50 797 voksne mellom 20 og 80 år gammel mellom 2006 og 2008.

Studien brukte spørreskjemaer til å bestemme hvor ofte deltakere engasjert seg i kulturelle aktiviteter og hva deres livsstilvaner var, inkludert fysisk aktivitet og hans mental helse status. Studien inkluderte en klinisk analyse av individer for å registrere deres helsestatus, deres tilfredshet med livet og deres nivå av angst og depresjon. Kulturelle aktiviteter ble klassifisert som kreative: hvor individet har en oppgave å skape noe "kulturelt", for eksempel en klasse av maleri eller en klasse av piano ; og mottakelig: hvor personen får inntrykk eller kulturopplevelser uten å måtte "skape", for eksempel å gå på konsert, en kunstutstilling, teater eller besøke et museum.

Studien tok hensyn til faktorer som deltakerens inntekt og utdanningsnivå.

"Resultatene viste at generelt menn og kvinner pleier å delta mer i kreative kulturelle aktiviteter enn i kulturelle mottakelige aktiviteter", sier Doktor Koenraad Cuypers , som ledet studien.

"Og graden av deltakelse øker gradvis fra 20 til 49 år og begynner deretter å synke som alder øker ".  

Mer mottakelig kultur, bedre helse

Resultatene viste en sammenheng mellom hvor mye tid et individ deltar i kulturelle aktiviteter og hans tilstand av helse og måten han nyter livet på.

Jo mer kultur er opplevd, desto større fordeler for helse og velvære. "Frekvensen av kulturell deltakelse og antall ulike aktiviteter er positivt knyttet til god helse, god tilfredshet med livet, et lavere nivå av angst og et lavere nivå av depresjon", sier legen Cuypers .

Men han legger til at studien viste de beste resultatene "blant menn som engasjerer seg spesielt i mottakelige, mer enn kreative, kulturelle aktiviteter."

Det er menn som besøker kunstgallerier , museer og de går til teater har regelmessig en tendens til å nyte bedre helse, er mer fornøyd med livet og har lavere nivåer av depresjon og angst, sier forskeren. Forskere vet ikke hva som er mekanismene som påvirker denne foreningen, men tror at, som studier har vist i det siste, avslappende aktiviteter, som for eksempel å lytte musikk , lese , eller se en film , har en positiv innvirkning på stresshåndtering.

I tillegg legger de til, tilgjengeligheten til å engasjere seg i mottakelige kulturelle aktiviteter, som å delta på konsert, teater eller besøke et museum, ikke bare fremkalle større sosial deltakelse og fysisk aktivitet, men også indikatorer på en bedre tilstand av mental helse og fysikk.

"Disse resultatene indikerer at bruken av kulturelle aktiviteter for å fremme helse kan begrunnes," forfatterne konkluderer med.

Kilde: BBC World

Video Medisin: 3 enkle minfulness øvelser som kan forandre livet ditt (Kan 2024).