Allierte for din helse!

Sitrusfrukter er kjent for å tilby mye vitamin C, men forbruket kan favorisere målet ditt med å oppnå din ideelle størrelse. Ifølge en studie publisert i magasinet European Healt Journal, disse matene hjelper kroppen til å behandle raskere og kontinuerligere fett som er inntatt

Gjennom følgende video GetQoralHealth presenterer deg 4 sitrusfrukter som vil hjelpe deg gå ned i vekt på en kontinuerlig, trygg og deilig måte å integrere dem i kosthold. Oppdag dem!

 

Allierte for din helse!

mange sitrus de har fordeler som går utover å hjelpe deg gå ned i vekt ; for eksempel sitronen. Dette er en frukt rik på vegetabilsk fiber og pektin, et essensielt stoff for god fordøyelse. Det hjelper også funksjonen av bukspyttkjertelen og fremmer produksjonen av galle.

En studie utført av Helsefagssenter ved University of Texas i USA, avslørte at en diett rik på pektin kan redusere risikoen for å lide med halvparten tarmkreft.

Men før du tar dem inn, bør det i hovedsak i deres versjoner av juice ta noen forholdsregler: Fasting eller fordøyelsesproblemer, oransje og spesielt saften vi får fra det er to matvarer at hvis vi tar dem, kan det føre til ubehag eller tyngde abdominal.

Sitrus, generelt, er matvarer som har cholagogue kvalitet, det vil si, som stimulerer tømmingen av galleblæren, og dette aktiverer fordøyelsen. Hos personer med følsomt fordøyelsessystem som spiser disse matvarene, kan det bli ledsaget av ubehag, spesielt hvis det er fastende.


Video Medisin: Vi blåser hagen din ren! ???????????? (Januar 2021).