Redd for injeksjoner?

• April 30, 2024

den frykt eller frykt til injeksjonene har et navn: Tripanofobia . Det er en av de vanligste fobier, og det anslås at om lag 10% av befolkningen lider av det til en viss grad. Dens første symptomer vises ved 5 år.

I mange tilfeller er dette problemet på grunn av dårlige erfaringer levd i barndommen, som inkuberer en ubevisst terror når vi er voksne.

Ifølge Alejandra Cuevas, lisensiert i Ernæring og Opplærer i Diabetes , "Frykt for å injisere oppstår fra små, når noen mødre eller bestemødre innhenter den feilaktige ideen om at en injeksjon er smertefull. I tillegg er det også vanlig å true injeksjoner som en straffeforanstaltning ".

Derfor, i GetQoralHealth Vi gir deg noen tips for å overvinne denne frykten for injeksjoner eller vaksiner i voksen alder, ifølge spesialister som Alejandra Cuevas eller Daniel Stecher, president for vaksinasjonsutvalget for det argentinske samfunnet av smittsomme sykdommer :

1. Forhør deg om å finne kilden til frykten din. Var det på grunn av en dårlig opplevelse i barndommen? Det anbefales å uttrykke disse følelsene, enten ved å skrive eller kommentere med en person av tillit.

2. Rationaliser fordelene ved injeksjonen. Hvis du er klar over hvor nødvendig det er for organismen eller familien din, vil du ha en mer positiv disposisjon mot den.

3. Hvis du føler at angst overvyser deg, er det best å bruke pusteteknikker for å avbryte det. En anbefalt metode er å puste sakte, hold luften i 3 sekunder og la den slippe ut.

4. En annen teknikk som tjener noen mennesker, er å huske noen traumatiske eller vanskelige opplevelser du har levd gjennom. Du vil slutte å ta hensyn til injeksjonen og det vil virke som en liten sak, i kontrast.

5. Husk at kroppen din er helt avslappet på tidspunktet for punkteringen. Hvis du spenner musklene, vil det koste mer enn mellom nålen.

6. Nåler skal aldri gjenbrukes. Når de er forseglet fra fabrikken, inkluderer disse en spesiell forkant og smøring som går tapt etter første bruk. Selv om de blir rengjort med alkohol eller sterilisert, vil friksjon med huden øke med gjentatt bruk og forårsake smerte.

Er det ikke så vanskelig å godta fordelene med en vaksine eller injeksjon? Mot, det er for ditt gode!
 

Følg oss på@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook og iYouTube

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse?Registrer deg med oss

Video Medisin: Kristian - injeksjon (April 2024).