7 ufeilbare øvelser for å redusere midjen din

• April 26, 2024

Å ha figuren som Thalia er mulig hvis du utfører disse midjeøvelsene.

Husk at selv om du gjør disse midjeøvelsene, er det grunnleggende at du har et balansert og fettfritt kosthold, slik at resultatene blir raskere, som avslørt av forskning fra Harvard University.

Å flytte det lille beltet!

1. Trykk på himmelen

Stå opp, spre bena litt og løft armene dine ved å vippe midjen så langt du kan til høyre og deretter til venstre. Gjenta 20 ganger.

2. Trunk høyde

Video Medisin: The Easiest Teaching of Jesus, and NOBODY is Doing it! (April 2024).