5 myter av rå eller bakrus

• Kan 5, 2024

Den rå eller bakrus er resultatet av forgiftning av organismen, forårsaket av inntak av en overdreven dose av alkohol . Det er en serie symptomer som vises dagen etter å ha drukket alkohol i overskudd , og det kan bli verre hvis røyke også.

Noen studier viser at bakrusen skyldes stoffets metabolske prosesser leveren , de diuretiske effekter av alkohol og reduksjonen i blodsukker.

Symptomene er for mange allerede kjent, men rundt råen eller bakrusen er det noen myter om hvordan du kan forebygge eller lindre det:

1. Ta en drink under bakrusen. Dette forverrer kun bildet.

2. inntatt vitaminer av type B6 for å unngå det. Det er kun nyttig i store doser og intramuskulært i alvorlige tilfeller for sin antineuritiske effekt (for å lindre smerte eller betennelse i nerveenden).

3. Drikk rikelig med vann for å øke diurese . Det er falskt siden alkohol Det elimineres med en hastighet på 7 gram per time, og ingenting kan akselerere prosessen.

4. Glem en skje olje eller melk av magnesia før du drikker. Det er ikke sant, fordi mageslimhinnen ikke er helt dekket, absorberer den frie delen alkohol i samme hastighet.

5. Bruk meieriprodukter (melk eller yoghurt). De lager bare en beskyttende film i magen som utvider absorpsjonsprosessen av alkohol .

I denne forbindelse, psykologen Jessica Paredes, fra FISAC , konto i intervju med GetQoralHealth Noen andre myter om alkoholforbruk:

Tips for å lindre rå eller bakrus

1. Drikk fruktjuicer for å fylle opp tapet av vitaminer , i tillegg til å spise myke matvarer, som ikke irriterer mageslimhinnen, og som helst er søte. Du kan også spise belgfrukter, frokostblandinger, nøtter, melk og kjøtt.

2. sengeplasser litt mer enn normalt.

3. Kvinner som tar prevensjonspiller De vil også trenge et magnesiumtilskudd (spis en håndfull nøtter). Bakrusen varer lenger for dem.

4. Et smertestillende middel kan tas for å undertrykke hodepine , samt å drikke serum eller drikke med høyt innhold av elektrolytter, vitaminer og mineraler for å rehydrere kroppen.

Husk at den beste måten å hindre rå eller bakrus på, er å ikke drikkealkohol eller gjør det i moderat, i tillegg til å aldri innta det på tom mage; Legg i alle fall inn drikkevarer uten alkohol mellom glass og glass, til og med vann. Spis godt før du gjør det og unngå salte snacks, fordi de gir en større følelse av tørst. Hvis du vil ha mer informasjon, kontakt //alcoholinformate.org.mx

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss