• April 27, 2024

I noen tilfelle har du følt, trist, uten å ha lyst til å gjøre noe, frykt, angst . Disse kan være tegn knyttet til ulykke, men hva forårsaker det? Oppdag det!

Ulike studier har vist at visse vaner forårsaker ulykke . Forhindre at det skjer med deg, deler vi hva de er:

5 vaner som forårsaker ulykke

1. Ser på fjernsyn . Ifølge en studie utført av sosiologer av University of Maryland , folk som tilbringer tiden på å se på fjernsyn, er mer ulykkelige.

Dataene viste at folk ser på TV 20% mer enn glade mennesker. Vanen med å se på fjernsyn kan gi umiddelbar glede, siden fjernsyn er vanligvis en passiv aktivitet som fungerer som en rømningsrute for tilskuerne.

2. Bruk av sosiale nettverk Forskere av University of Michigan , fant et forhold mellom trivsel hos mennesker og bruk av sosiale nettverk.

Etter å ha vurdert 82 unge mennesker, om deres humør ved hjelp av Facebook, fant de at de som brukte det sosiale nettverket ofte hadde lavere nivåer av tilfredshet med sine liv.

Tenåringer som bruker Facebook oftere, hadde narcissistiske symptomer, mens flere aktive unge voksne viser tegn på psykiske lidelser, som for eksempel sosialt atferd.

3. Daydreaming. En studie utført av forskere fra Harvard University , viste at evnen som mennesker har av divagas eller "dagdrømmer" med tanker om fortid eller fremtidige problemer, gjør oss ulykkelige.

"Et menneskelig sinn er et sinn som vandrer, og et sinn som vandrer er et ulykkelig sinn."

4. jeg jobber . Psykologer av Universitetet i Valencia, De fant at når frykten for å miste arbeid øker, føler folk seg mindre fornøyd med sitt personlige liv, og med mindre engasjement på jobben.

5. Alkoholmisbruk . Ifølge en studie utført av Sykehus i San Juan (Alicante) , i Spania er forbruket av alkohol knyttet til psykiske lidelser.

Blant de viktigste var depresjon, posttraumatisk stresslidelse og angstlidelse med panikkanfall.

Ifølge Organisasjon for økonomisk samarbeid og utvikling (OECD), Mexico er et av landene med lykkeligste innbyggere, siden 85% av meksikanerne spurte om deres nivå av lykke, sa at hver dag lever mer positivt enn negative erfaringer.

Selv om mange vaner forårsaker ulykke , det bestemte er at noen ganger er de uunngåelige; Men nivået av lykke er avhengig av deg. Et sunt, aktivt og positivt liv hjelper deg å gjøre forskjellen mellom å være lykkelig eller ulykkelig. Hva synes du?

Video Medisin: Reset Colectivo y Despertar (Completo) Suzanne Powell - Barcelona (April 2024).