• April 29, 2024

Ifølge spesialister fra Mayo Clinic, tarmbakterier er avgjørende for å holde vår gastrointestinale flora og immunsystemet i god stand.

Imidlertid viser flere studier at endringen av denne tarmfloraen kan forårsake sykdommer som reduserer livskvaliteten og kan forringe livet. Kjenner dem!

5 sykdommer av bakterier

1. gikt . Tarmbakteriene kan være årsaken til revmatoid artritt, ifølge en studie av Harvard University . Tilstedeværelsen av bakterien kalt Prevotella copri det genererer betennelse.

2. underernæring . Når en unormal mengde bakterier er registrert i tynntarmen, er det en nedgang i essensielle næringsstoffer for utviklingen av personen.

3. diabetes . En undersøkelse av Københavns Universitet Han beskriver at sammensetningen av tarmbakterier kan favorisere utviklingen av type II-diabetes, siden folk med denne sykdommen har en mer fiendtlig bakteriepreparasjon i tarmene, noe som kan øke motstanden mot forskjellige medisiner.

4. Kolonkreft . En studie publisert i magasinet Genomforskning detaljer som bakteriene Fusobacterium og Helicobcter pylori er forbundet med denne typen neoplasi.

5. fedme . To studier publisert i bladet natur detaljer at den lave forekomsten av bakterier i tarmen øker risikoen for fedme eller overvekt. Jo rikere floraen er, desto lettere blir det å opprettholde en sunn vekt.

En enkel måte å holde tarmfloraen i god stand på er å spise fermenterte matvarer som eddik, yoghurt, fiber, grønnsaker og frukt, da disse favoriserer utviklingen av bakterier. Og du, hvordan tar du vare på kroppen din?
 

Video Medisin: Hvordan vaske hendene dine på norsk (April 2024).