3 massasjer som hjelper deg med å slappe av

• April 26, 2024

Terapi med massasje er en av de eldste helsepraksis i verden, og i dag er en av de mest populære behandlinger i alternativ medisin ; I tillegg kompletterer den ulike metoder i tradisjonell medisin.

Kliniske studier har vist at massasje kan slappe av kropp og sinn, reduser blodtrykk og hjertefrekvens , hjelp til behandling av stresset og depresjon , gi lettelse hodepine , muskuløs og ledd; så vel som symptomer på kroniske sykdommer som gikt og diabetes .

Derfor anbefaler vi tre behandlinger massasje som er veldig gunstige for helse:

1. Thai massasje (Thai)

Det ble utviklet for å hjelpe munker til å sitte i lange perioder. den massasje inkluderer elementer av akupressur og yoga . Teknikken fremmer fleksibilitet og helse for leddene . Det er en lang behandling (75 til 90 minutter) som setter pasienten i en meditativ tilstand og arbeider i ledelsen av stresset og depresjon . Utøveren bruker press for å manipulere muskler med hendene, albuene og noen ganger med føttene. Teknikken søker energibalansen eller CHI. Det brukes til personer som har problemer med motorisk funksjon, muskelspenning og nevrologiske, fordøyelses- og posturale problemer.

2. Massasje i svangerskapet:

den massasje I den gravide støtter hun henne fysiologi , til emosjonelle forandringer og forbedrer følelsen av velvære. Ulike former for massasje kan brukes, for eksempel Sveitsisk massasje , som bidrar til kontroll av stresset og angst . De høye nivåene av stress i Drektighets kan negativt påvirke moren og foster , fordi de kan ledsages av en reduksjon i blodstrømmen til livmor og høyere forekomst av abort og for tidlig fødsel .

3. Shiatsu massasje:

Det er basert på prinsippene for kinesisk medisin. Shiatsu hjelper pasienten til å balansere strømmen av energi eller CHI. Fagfolk bruker fingrene, knokene på fingrene, håndflatene, albuene og noen ganger knærne, for å legge press på de 12 meridianene av energi. I andre rapporteres gode resultater hos personer med astma , depresjon , hodepine, søvnløshet , premenstruelt syndrom og muskelproblemer .

På grunn av det ovenstående er det garantert at det gir globale helseeffekter som økt følelse av velvære; spesielt hos pasienter med nedsatt funksjonsevne, med mentale problemer eller i behandlinger for avhengighet.

Det viktigste er at du finner den ideelle terapien for deg, det kan være etter å ha opplevd fordelene som hver tilbyr deg. Og du, hvilken velger du å starte?

Følg oss påTwitter ogFacebook

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl medregistrering med oss