10 tips vs tretthet og stress

• April 27, 2024

I dag er folk nedsenket i et miljø med konstant forandring og press. Vanskeligheter som mangel på ansettelse, downsizing eller emosjonelle problemer og økonomisk, genererer i situasjonen usikkerhet og angst som kan føre til en tilstand av stress og tretthet.

Stress er en fysiologisk respons på en uforutsette situasjon som går ut av kontroll, og når dette skjer, kan kroppen reagere negativt: tretthet, muskelkontrakter og endringer i nervesystemet.

Tretthet genereres som en mangel på energi eller motivasjon i en tilstand av apati som ikke bare hindrer realiseringen av prosjekter, men hindrer også den sosiale samspillet mellom den berørte personen.

En undersøkelse utført av firmaet Grant Thornton International Business Report bemerker at Mexico er i syvende plass over hele verden i arbeidspress.

Virkeligheten er at følelsesmessige og arbeidsproblemer alltid vil være til stede i hverdagen, så det er viktig å ikke falle inn i kronisk stress og tretthet; For å oppnå dette er det handlinger som trening, lesing og avslapping som kan hjelpe deg.

Video Medisin: 7 Ways to Maximize Misery ???? (April 2024).