10 fordeler med visualisering

• April 29, 2024

den utstilling Det er en gren av meditasjon som hjelper oss å harmonisere vår kropp og sinn. Når vi er heldige for å oppnå det balanse Så ønsket, tar vi et stort skritt i kvaliteten på livet vårt. Psykologen Elena Beatriz Fernández presenterer de 10 fordelene med denne disiplinen:

1.- Positiv holdning : Visualisering av positive situasjoner hjelper deg å legge igjen frykt , vred, skyld, kritikk og selvtillit.

2.- Fremme tilgivelse : Du lærer å tolerere folk og ha en bredere forståelse av situasjoner.

3.- Slapp av kroppen din : Du tenker flyt fordi venstre halvkule senker frekvensen, for å bli med på høyre side av din hjernen , som gir en bedre balanse i din organisme .

4.- Eliminere stress : Med visualisering kan du redusere spenninger, forbedre kommunikasjonen og lære å koble til kroppen din, slik at du får en intens fred og harmoni.

5.- Styrker forsvaret : Positive tanker, gjennom visualisering, genererer kjemiske stoffer som fordeler vår organisme ved å forbedre immunforsvaret.

6.- Det forbinder deg med dine følelser: Visualisering hjelper deg å kjenne dine følelser og behov.

7.- Det hjelper deg å kjenne deg: Det tjener til å jobbe med oss ​​selv, å kjenne interiøret og forene det med omverdenen på en fredelig og avslappet måte.

8.- Balanse energien: Visualiseringen harmoniserer energisentrene for å løse kompliserte situasjoner.

9.- Du lærer å verdsette din fortid: Når du trener visualisering, vet du de tingene du har reddet i år, enten det er positivt eller negativt. Det hjelper også å helbrede sår og tilgi de som har skadet deg.

10.- Forhøyer åndelighet: På det åndelige planet møter du Gud, og du begynner å motta sitt ord eller energi på forskjellige måter for å helbrede situasjoner, plassere deg på den rette veien og lære om livet ditt.

Det er klart at visualisering vil tillate oss å møte vårt liv med større effektivitet og styrke, i tillegg til at vi føler oss lykkeligere og fyldigere. Til sammen, bedre mennesker. Og du, har du allerede brukt visualisering i livet ditt?

Video Medisin: Kaizer skjøtefrie takrenner fra Fløysand Blikk AS (April 2024).