10 tiltak for å fornye glede

• April 26, 2024

Reserve tid for intimitet og kjærlighet er to oppgaver som alle par må anta like. den Tysk par terapeut Doris Willer sier at "å prøve noe nytt er den eneste måten å stimulere seksuelt liv."

Derfor, hun og andre spesialister i sexterapi, for eksempel Dr. Ulrike Brandenburg eller Eva Wlodarek, psykolog av initiativet til spesialister, kvinnelige saker , foreslå en serie med 10 handlinger som vi må prøve med vår partner i personvern.

1.- Sex og gastronomi: Det er en flott fusjon. Glem komplekser, åpne kjøleskapet, gjør lurene dine til virkelighet og nyt 100%. For noe sjokolade, chantilly krem ​​eller champagne står til disposisjon. Et annet forslag er å forberede lange sex økter som er livlig med gastronomiske delikatesser for å fylle opp styrker.

2.- Tantrisk sex: Lær og praktiser sammen noen hemmeligheter med denne teknikken, hvor utløsning er forsinket i flere timer for å oppnå maksimal glede av samleie. Etter lange økter av kjærtegn, penetrasjon, oralsex eller onani, blir orgasmen til begge ganger multiplisert med tusen.

3.- Decidanse å spille: Terapeuten Doris Willer Det foreslår å forandre hverandres rolle når de blir forelsket; Dette forhindrer at seksuelt liv faller inn i rutine og monotoni. "De kan alternere i de erotiske preludene og spille forføreren," tilføyer han. For eksempel, når du tar initiativet, og neste vil din partner.

4.- Oralsex: Menn blir gal, men det du ikke vet er at du også kan bli veldig spent og tjene som en foreløpig før penetrasjon. Ta det som noe naturlig, som å kysse eller kose noen annen del av kroppen din.

5.- Oral orgasme: Mange kvinner får sine beste orgasmer takket være cunnilingus, siden det innebærer direkte spenning av klitoris. Ut kompleks og pudores, slapp av og, hvis du aldri har prøvd det, fortell partneren din om å gjøre det forsiktig, strekke området med hendene og simulere penetrasjon med fingrene mens du stimulerer deg med tungen.

6.- Endring av stilling: Hvis det er vanskelig for deg å oppnå orgasme, er det veldig sannsynlig fordi du ikke har funnet riktig stilling. Ikke bare snakker vi om å sette deg på toppen av ham, men prøver på siden, hakker eller sitter på en stol.

7.- Onani: I dette bør kvinner etterligne menn, siden onani er ikke bare det beste våpenet en kvinne må kjenne hennes kropp og nå orgasme, men for å holde libidoen i form. Onanere som par, til hverandre eller som tilskuere, introduserer nye erotiske elementer.

8.- Gjør det når du har lyst til det: Ikke vent å gå til sengs for å utforske din seksualitet. Hvis lysten overrasker deg hvor som helst, men eksotisk, risikabelt eller forbudt, kan det virke, oppfordrer deg til å nyte det. Ikke undertrykke deg selv og gjør det der mulighet og lyst oppstår.

9.- Førstehjelpsutstyr: Hvert par bør ha sin "hemmelige koffert" for å spille i personvern. Design vibratorer, sommerfugler, kinesiske baller ... det er mange leker som vil hjelpe oss å formere gleden.

10.- Mer enn en orgasme: Kvinnen er biologisk forberedt på å være multi-orgasmisk, alt avhenger av stimuleringen hun mottar, og selvfølgelig ønsket om å prøve det. Øv det med partneren din i personvern.

Men ifølge den italienske psykologen og forskeren Serenella Salomoni, hvis du vil ha et hyggelig seksuelt liv, må du ta fjernsynet ut av rommet, en distraksjon som tar oss bort fra seksuell nytelse. Og du, er du klar til å ha et tilfredsstillende sexliv?