• April 30, 2024

være sitter i mer enn seks timer om dagen øker sannsynligheten for det å dø i de neste 15 årene, sammenlignet med de som gjør et gjennomsnitt på tre, uansett hvor mye trening du gjør. Men hva er skadene det medfører for kroppen din?

Kroppen begynner å bryte ned så snart det går seg i stolen: Den elektriske aktiviteten i beina stopper, energiforbruket faller til en kalori per minutt, og enzymene som bidrar til å bryte ned fettmolekylene, reduseres med 90% stater Télam Néstor Lentini , spesialist innen idrettsmedisin Austral universitetssykehus .

Den dårlige nyheten er at skaden ikke slutter der, da presenterer vi noen av de mest relevante i henhold til James A. Lavine , direktør for fedme løsninger de Mayo Clinic ; Charles E. Matthews , forsker av National Cancer Institute , og andre eksperter.

1. Ryggraden svekkes

Ved ikke å flytte ryggen din lenge kolonne miste fleksibilitet, så du er mer sannsynlig å skade deg selv når du gjør andre aktiviteter. Også når du strekker nakken til tastaturet, kan du vri mer livmorhvirveler og forårsaker ubalanse.

Video Medisin: Helge Lurås Resett på TV2. Gjør kvinner Forsvaret bedre? (April 2024).