• Kan 2, 2024

Noen ganger plasserer vi ting i soverommet som skader vår helse . For eksempel, hvis det skjer at om morgenen du våkner opp med hodepine, nesestop eller sår hals, har vi nyheter, det kan være at din egen soverom Jeg gjør deg syk.

1. puten din

den puter de kan inneholde bakterier , sporer og støvmidd, som resulterer i symptomer på allergi slik som ondt i halsen, hodepine og overbelastning. Disse må byttes minst en gang i året hvis de ikke vaskes.

Andre symptomer er: Stiv nakke eller skulder smerte. Over tid, puter miste støtte og form, og la hodet ut av justering med ryggraden. Hvis puten ikke vender tilbake til sin opprinnelige form etter at den er brettet i halvparten, er det på tide å bytte ut.

2. Innendørs planter

Mens innendørsplantene gir en kraftig farge til soverommet, og til og med bidrar til å rense luften, men hvis du pleier å vanne dem for mye, kan ikke bare plantene bukke for å rote, men det er også sannsynlig at jorden Det vil bli hjem for sporer, som kan utløse allergi symptomer.

Løsningen er enkel: Vann plantene bare når jordens topp er tørt, og la dem aldri sitte på en brett med vann.

3. kjæledyr

Din hud er full av allergifremkallende partikler som flass, støv, pollen, muggsporer og bakterier . Gi kjæledyret sine egne senger og alle i fred.

4. Stearinlys

Ja, de er veldig romantiske og en fin touch av dekorasjon i soverommet, men hvis parafin-duftende stearinlys brenner ofte, kan bivirkningene overraske deg: de slipper ut kjemiske stoffer skadelig som benzen og toluen , mens parfymen selv er en irriterende for personer med kjemisk følsomhet. Prøv stearinlys laget av bivoks eller soya voks, og hold dem unna.

5. Rengjøringsprodukter

Du kan få soverommet å skanne rent, men bruk av rengjøringsprodukter kan bety irritasjon av øynene, åndedrettsproblemer eller hodepine. Og det er det mange av disse tilbyr flyktige organiske forbindelser og andre irriterende ingredienser.

I stedet bruk naturlige rengjøringsprodukter som er fri for skadelige kjemikalier, eller enda bedre, bruk eddik å holde rommet rent.

6. Din madrass

En tredjedel av livet ditt blir brukt på madrassen din, og den inneholder hudflak, kroppsvæsker, støvmidd, bakterier, støv og alt smuss for å bevise det. Din madrass krever regelmessig rengjøring som resten av soverommet. Det ville også være til nytte for deg å beskytte den med et beskyttende tilfelle som er ugjennomtrengelig for støvmidd, væsker og små partikler.

7. Teppet

Visst, teppet er mykt og pent på bare føtter, noe som gjør det til det mest populære valget av gulv for soverommet. Men på teppet klamrer det seg til hver partikkel av støv, pollen, dyster og smuss generelt fra sko og føtter, og kan til og med bli en loppe hjemme hvis kjæledyrene er infisert.

Teppet i rommet skal som minimum støvsuges ukentlig og vaskes med en sjampo hver annen måned.