• April 28, 2024

Tegn på alder som vises i hals under prosessen aldring de skyldes slap hud og muskler og overflødig fett.

Begynn å implementere en sunn livsstil, inkludert riktig mat og trening strategier vil hjelpe deg å unngå rynker og andre tegn på alder i hals , indikerer University of Maryland Medical Center .

Derfor deler vi noen av følgende trening hva du kan gjøre i hjemmet ditt.

1. "Svelg" bevegelse

Legg din åpne hånd på bunnen av halsen, spred den langs kragebeinet . Strekk huden ned mens du hever hals , hake og kjeve til taket. Gjør nå en bevegelse som din leppe dekker den øvre. Gå tilbake til startposisjonen, gjenta fem ganger.

Video Medisin: Pats One - Kim Jong Ild feat. Erik de Torres (Prod FredFades) (April 2024).