Gi krig til aldring!

Opprettholde en hudfarge unge og vakker er ikke en lett oppgave for kvinner, men det er noen måter å se yngre uansett alder , siden målet er å forsinke utseendet til rynker og redusere ufullkommenhetene.

Ifølge spesialister fra Mayo Clinic , det er noen vaner Det kan settes i praksis for å forsinke tidens gang og se ung ut når som helst.

 

Gi krig til aldring!

1. Sunt kosthold Uttrykket du er det du spiser er veldig sant, siden hver celle i kroppen din vokser og utvikler seg med næringsstoffene du tar med deg gjennom mat. Balansér maten med salater, frukt, proteiner og hele korn.

2. Vitaminer. Næringsstoffer som beta-karoten, vitamin C og E, selen og sink hjelper celleregenerering og produksjon av elastin og kollagen , nødvendig å ha en ung hud. I mellomtiden fremmer fettsyrer reparasjon av vev.

3. solkrem . Huden er veldig delikat og fordi den er kroppets største organ, må du beskytte den ordentlig. Bruk produkter som holder bort ultrafiolette stråler, som er ansvarlige for dehydrering, farging og rynke.

4. Hold deg hydrert. Vann er eliksiret av ungdom fordi det med den fungerer organismen, den forkaster giftstoffer som kan skade kroppen din.

5. Hold deg unna alkohol og tobakk. Disse drikkene er skadelige fordi de forårsaker dehydrering av kroppen, ødelegger vitaminer og mineraler. For sin del genererer røyking rynker på leppene, noe som gjør at du ser eldre ut.

Med disse vaner nyte en aldring Glad og lite traumatisk, forblir attraktiv og med en sunn kropp. Nøkkelen er å elske deg selv for hva du er og gjenkjenne den omsorgen kroppen din trenger. Og deg, hvordan holder du aldring fra livet ditt?


Video Medisin: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Oktober 2020).