• April 26, 2024

Bruker du arter når du lager mat? Denne handlingen fordeler din helse, siden en studie av Purdue University detaljer som gener av noen planter De er nyttige for å produsere ulike kjemiske forbindelser som kan brukes til å lage medisiner.

På grunn av sitt potensial, planter Medisiner er svært nyttige for å lindre smerte eller ubehag, samt redusere utviklingen av andre sykdommer som diabetes type 2

5 ideelle planter for å kontrollere sukker

Ifølge en studie publisert i Journal of Agricultural and Food Chemistry Når du bruker disse plantene som krydder i maten, kontrollerer du sukker i sangr e.

1. Gresk og meksikansk oregano
2. rosmarin
3. merian
4. salvia
5. ingefær

De tre første har evnen til å forstyrre enzymer dipeptidylpeptidase IV (DPP-IV), relatert til sekresjon av insulin, så vel som proteintyrosinet fosfatase 1B (PTP1B) som er ansvarlig for insulinsignalering.

Sage øker insulinsekresjonen, slik at det bidrar til å kontrollere insulinnivåene.blodsukker , spesielt hos pasienter med diabetes mellitus.

I mellomtiden intensiverer ingefæren produksjonen av insulin, som reduserer mellom 15 og 20%, ifølge en studie av University of Canada .

I tillegg er plantene lite kalorier og har fiber som bidrar til å akselerere stoffskiftet, slik at de forbedrer helse og vekt. For å nyte fordelene ved disse plantene kan du dyrke dem selv hjemme. Og hvordan styrer du blodsukker?

Video Medisin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (April 2024).