• Kan 2, 2024

Sommeren kommer, så vi må planlegge hvordan vi skal beskytte huden vår fra solens stråler og se strålende ut. Ifølge Meksikanske Society of Oncology (SMEO) , hudkreft er en rekke sykdommer av proliferativ type som kommer fra vår huddekning, blant annet på grunn av solstråling og genetiske faktorer. GetQoralHealth Vi presenterer 10 tips for å ta vare på ansiktet ditt i sommer.

1. SUN

Solen om sommeren er karakteristisk og vi elsker å nyte det, men intensiteten kan skade vår hud. Ifølge undersøkelser av University of California , hvis vår hud brenner med solen og vi presenterer rødhet, smerte, kløe og hevelse, er det fordi RNA i cellene i huden vår er skadet. Ikke glem å ta med solkrem.

2. BÆRBRUK

Undersøkelser av Polytechnic University (UP) , i Italia, indikerer at jordbær ekstrakt beskytter huden vår mot UVA-stråling, dette funnet er det første skrittet mot nye behandlinger som beskytter mot stråling. Bruk jordbær i sommer og beskyt huden din.

3. CREMAS

John Boorhees , dermatolog av University of Michigan (USA), indikerer at kollagen består av proteiner som danner en støttestruktur rundt hudceller, så det er viktig å velge en krem ​​som inneholder denne komponenten.

4. SOLAR PROTECTOR

De fleste leger anbefaler en solbeskyttelsesfaktor på 30 eller høyere, vanntett. Ikke gå ut denne sommeren uten han. Du bør bruke touch-ups hver annen time, i det minste, og unngå eksponering for solen mellom 10:00 og 16:00, siden strålingen er større i dette intervallet.

5. HATS

Denne tiden er ideell til å demonstrere originalitet og raffinement med en fin lue, velg en som er lett og breddig slik at den beskytter deg bedre mot solens stråler. Også på stranden er en vevd lue perfekt for å kombinere med badedrakten din .

6. solbriller

Mørke sirkler? Solens stråler kan fremheve dem og gjøre ansiktet ditt slitent. En måte å velge solbrillene på, er å vurdere ansiktets form: Hvis den er oval, gjør den en rund ramme, men hvis ansiktet ditt er rundt, velg en firkantet ramme.

7. VANN

Når vi utsetter oss for solen, mister vi væsker; I tillegg, når du svømmer, går eller hopper på sanden, gjør vi fysisk aktivitet som medfører tap av vann. Ikke glem å hydrere deg selv, ikke gå ut uten naturlig vann.

8. REFRESHMENTS AND SUGAR DRINKS

Hvis du brukte de foregående månedene med øvelsesrutiner og opprettholde et balansert kosthold for å se fantastisk ut i den bikinien, unngå å bruke denne typen drikke fordi de vil forårsake bukhud og kan få deg til å føle seg ubehagelig og huden din ser tørr ut.

9. FACIAL RENGJØRING

Husk at etter å ha vært på sjøen kan vi lagre mye salt i hår og hud, noe som får henne til å se ut som "stiv" og livløs. Ta et varmt bad før du sover og eksfolier ansiktet ditt med litt sukker og sitron, hvoretter en is passerer. Neste dag vil du legge merke til at huden din er friskere og jevnere.

10. SLEEP

Vi vet at det er sommer og du vil ha det gøy, men til tross for dette er det viktig å opprettholde tilstrekkelig søvntid, for å unngå tegn på tretthet og tørrhet i huden din.

den Meksikanske Society of Oncology (SMEO) , indikerer også at i Mexico er det ca 1000 tilfeller av hudkreft hvert år, betraktet kreft som øker raskere, siden forekomsten dobler hvert 10. år. Husk å beskytte huden din for å nyte sommeren uten risiko. Klar til å ta vare på huden din naturlig?