Hva ryggen din har for bagasje

• Kan 4, 2024

På tidspunktet for pakke , noen kilo De kan gjøre forskjellen mellom en drøm tur og et mareritt tur.

Eksperter av Meksikanske institutt for sosial sikkerhet (IMSS) De påpeker at blant skadene som skyldes tung bagasje på baksiden er smerte av lumbal, dorsal eller cervical ryggrad, foruten å forårsake skader i skuldre og dukker .

En gjennomsnittlig vekt anbefales for hver koffert ikke større enn 15% av den totale vekten til den enkelte ; så en person på 70 kilo (kg) burde ikke laste en bagasjen større enn 21 kg.

Tung belastning

En studie av Profesjonell sammenslutning av fysioterapeuter i Madrid-regionen (CPFCM) , viser at 39% av konsultasjonene av fysioterapi Forsikringsregisteret er å behandle ryggproblemer og 25% i øvre ekstremiteter.

Blant de vanligste ryggproblemene er ryggsmerter (81%), hovedsakelig forårsaket av bære veien bagasjen feil .