• Kan 3, 2024

Mer enn en gang har du følt trøtt på kontoret, til tross for å ha hatt den beste hvilehelgen, men du ville ha forestilt at dette måtte gjøre fordi din alder det forteller deg virkelig timer av arbeidet du må gjøre.

Hos mennesker aktivitetsrytmer de fragmenterer og endres etter hvert som tiden går, det samme skjer med tidsplaner av arbeid, siden din alder det forteller deg hvor mange timer du skal jobbe, for å følge din egen biologiske rytmebrønn.

Ifølge en undersøkelse av økofysiologi I Frankrike er det tegn på aldring av mennesker, målt av sirkadisk system , det vil si rytmen av livet som vi fører, og dette inkluderer arbeid.

Du kan også se: Hva å spise for å utføre mer på jobb?

I studien evaluerte de aldringen i primater og registrerte aktiviteten lokomotiv av dem i ulike aktiviteter og aldre.

Resultatene

Voksne registrerer mer aktivitet i biologisk klokke , som oversettes som mer aktivitet under dag og en begynnelse av dem i senere timer. Lysfaktoren var avgjørende for å utføre aktivitetene, noe som tyder på at jo eldre, ytelsen er bedre i løpet av dagen.

Ellers er det ung r mer intense aktiviteter i begynnelsen av natt og generelt i løpet av det, som gjør det mulig å få jobber i påvente hvis de ønsker det, uten store problemer.

Hvor lenge kan jeg jobbe?

Selv om studien bestemmer nivåene av ytelse i henhold til aldre, ansvarlig for rytmiske lidelser i hele livet , det er bare å dempe vår arbeidskraft og kognitive evner med tidens gang.

Det antyder at vår hjertefrekvens endres med vår biologisk rytme og i høyere alder, lavere ytelse. Hvis det vanlige er å jobbe fra 8 til 10 timer, når du er ung, kan du bruke opptil 12 timer uten å stoppe, men i en mer avansert alder ville det være noe veldig delikat for deg. helse .

Fordi du leser dette ...

Hvordan gå ned i vekt uten å gå tilbake (BEKREFTET)

Så du må konsumere grønn te for å gå ned i vekt

Dette er det perfekte kvinnelige ansiktet

4 konsekvenser av å ikke ha sex ofte

Video Medisin: Deila om resultatene: - Jeg begynner å lure på hva som skjer (Kan 2024).