• April 27, 2024

den rynker De er en del av en prosess som alle mennesker opplever: aldring. Imidlertid kan det for tidlige utseendet av disse være på grunn av dårlig praksis vaner eller genetiske problemer; selv om vitenskapen kan bidra til å redusere disse små kosmetiske skader på huden din.

den rynker De er ansvarlige for å vise oss i speilet tiden levde, men også hvordan de årene ble brukt. Mange ganger kan de tyde på mangler metabolsk eller ubalanser og til og med redde våre liv, "sier spesialist i anti-aging og estetikk Rubén Mühlberger.

At de ikke kan gjette din alder

Det er "bevist" tips av vitenskap som kan hjelpe rynker være mindre åpenbare. Her gir vi deg noen av dem.

1. Vesentlig derivat. Retinol tilhører familien av retinoider; derivatene av vitamin A . Ifølge Harold Lancer, dermatolog av Beverly Hills, Dette elementet hjelper hudceller til å formere seg raskere, holde porene rene og unngår det tørre utseendet til aldrende hud, sier Harold Lancer, MD, en hudlege i Beverly Hills.

2. sove på ryggen En studie publisert i Skandinavisk Journal of Plastic Surgery, Sove på siden bidrar til flere rynker på kinnene og haken, mens du sover på magen fører linjer på pannen. Å hvile tilbake hindrer linjer eller til og med reverserer problemet. Videre, å ha en givende drøm stimulerer utgivelsen av hormon av vekst.

3. Bittersøt og frisk nytelse. Vitamin C bidrar på en annen måte: det øker produksjonen av kollagen og forbedrer fargen på huden, sier Lancer. Det kan også gjøre huden ser mykere og jevnere, som den har antioksidanter.

4. En varm sjokolade. De flavonoider som kalles epicatechin og catechin, som finnes i kakao, bidrar til å holde blodkarene elastiske og øker strømmen av næringsstoffer til huden og huden. organer interne. En tysk studie publisert iJournal of Nutrition fant at kvinner som forbrukte en epicatechinrik kakao, hadde ikke bare en jevnere hud, men også mindre rynker.

Den beste måten å redusere rynker på er gjennom et balansert kosthold, i tillegg til å ta med en dose mosjon i den daglige rutinen.