Quinoa-informasjonskapsler

• April 26, 2024

Hvis du tar vare på din helse eller vilje gå av av vekt en av de supermat anbefalt er quinoa .

Det er den eneste vegetabilske maten som har alle aminosyrer viktig, sporstoffer og vitaminer . Inneholder ikke gluten bekrefter FNs Food and Agriculture Organization (FAO) .

Det er 120 varianter av quinoa , men den mest kommersielle er den hvite. En stor fordel er at du kan forberede den på mange måter.

den FAO Den har 35 oppskrifter, blant supper, sauser, drinker, salater, pasta, kaker, kaker, puree, snacks og kaker. Uten tvil matvarer som vil hjelpe deg i målet ditt gå av av vekt .

I video , Deya Cano forklarer fordelene med denne superfooden, hvis smak ligner den på mutteren. Vi lar deg også oppskriften til en sunn matbit, fri for gluten.

Ernæringsinformasjon

1 informasjonskapsel

50 kalorier

1g protein

1g fiber