• Kan 3, 2024

Hver sesong bringer med seg spesielle øyeblikk, og muligheten for å prøve nye smaker med helsemessige fordeler; Eksempel på dette er a gresskar salat oppskrift .

Frøene, og en del av gresskarmassen, inneholder fytosteroler; forbindelser som ligner kolesterol i deres kjemiske struktur. Når de blir funnet i tilstrekkelige mengder, reduserer de nivåene av dårlig kolesterol, de forbedrer også immunsystemets respons ", bekrefter North Carolina Department of Agriculture og forbruker tjenester.

Gresskar salat

Gresskar er rik på vitamin A, C, kalium, fiber og jern. Nyt dens egenskaper!

ingredienser

250 gram kokt castilla gresskar

4 kopper grønn blandet salat

Næringsverdi Kalorier 154 Fiber 15 gram

Video Medisin: Det rullende gresskaret norsk tale, norsk tekst (Kan 2024).