• Kan 9, 2024

Når vi trener har vi vanligvis et mål, være det å gå ned i vekt, få muskelmasse eller styrke en del av kroppen vår; i mitt tilfelle var det å holde seg i form.

En viktig forandring som jeg gjorde i treningen og diettrutinen, hjalp meg med å oppnå det: inkludere Chobani-gresk-yoghurt som anbefalt av treneren min, en del før 2 timer har gått etter at jeg har fullført rutinen.

Hvorfor? Som treneren min forklarte meg, trenger kroppen å komme seg fra fysisk utmattelse og brenning av energi; og en sunn måte å oppnå det på er med næringsrik mat, og aldri med junk food.

Så hvis du vil bygge en sunn muskel og en misunnelse, prøv å ta en del naturlig Chobani ferdig med trening, fordi den gir deg:

protein

Som kasein, som gir deg energi og bidrar til å gjenoppbygge og reparere muskelen.

Video Medisin: Protein Powder: How to Best Use It For Muscle Growth (4 Things You Need to Know) (Kan 2024).