Veganisme en ny form for fôring

• Kan 6, 2024

En ny strøm av ernæring er i mote, den veganisme . Den har sin opprinnelse i prinsippene for vegetarisk kosthold, men bare grønnsaker og grønnsaker forbrukes, samt alle produkter som ikke er av animalsk opprinnelse (verken kjøtt, fisk eller ost). veganisme nekter også å bruke klær eller artikler laget med animalske produkter, som ull, skinn, elfenben, etc.

Argumentet for denne beslutningen skyldes refleksjonen om hvor mange millioner dyr som dør og lever umenneskelig i de fleste gårdene for å tilfredsstille menneskelige behov. Tilsynelatende, folkene som bestemmer seg for å være vegan har lavere risiko for lidelse kardiovaskulære sykdommer , mens mulighetene for å utvikle seg overvekt , fedme og hypertensjon De er svært få.

Derfor anbefaler næringseksperter å ha en diett basert på forbruk av frukt, grønnsaker, frokostblandinger og belgfrukter, rik på fiber og i næringsrike elementer. Dette er ideelt for å holde organismen ren og arterier . Her er en video som gjenspeiler årsakene til at ulike foreldre i USA sier ja til denne nye dietten:

I tillegg til frisk frukt og grønnsaker, a veganske regimet kan omfatte et bredt utvalg av tilberedte retter basert på frokostblandinger, pasta, brød, poteter, belgfrukter (bønner, kikærter, linser, erter, etc.), ris, frø og oljeholdige frukter, spire av belgfrukter og frø, nøtter, krem av mandler, peanøtter, melk soya eller tofu.

Sannheten er at selv om det er mange fordeler med dette dietten, husk at det ideelle er at du går med en ernæringsfysiolog for å gi deg en diett i henhold til dine behov, og hvis du bestemmer deg for å følge en bestemt "mattrend", er det viktig at gå med spesialistene og ha en ernæringsmessig balanse. Liker du veganisme?

Video Medisin: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014 (Kan 2024).